Photo by Agnieszka Kowalczyk on Unsplash Whether you are a beginner cook or someone who has a lot of experience, everyone needs certain spices in their pantry to really bring food to life. You’ll find that even if you think you need one spice for one type of dish or cuisine, there is so much influence in other countries that you’ll end up using them over and over again. Spices also provide a lot of health benefits so start stocking up with these spices.
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Le spezie sono delle alleate non soltanto in cucina ma nella vita di tutti i giorni. Alcune spezie, più di altre, sono ricche di proprietà benefiche in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario e di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri nel sangue. Vediamo le nostre preferite: ✅Curcuma_ rafforza il sistema immunitario. Ha proprietà antinfiammatorie, antidolorifiche e antiossidanti. ✅Zenzero_favorisce la digestione ed aiuta l'organismo a depurarsi. Perfetto per la preparazione di tisane da assumere per la cura e la prevenzione di mal di gola, raffreddore e influenza. Contribuisce inoltre a ridurre la cellulite, i gonfiori e i ristagni acquosi, entrando di diritto tra le spezie brucia-grassi. ✅Peperoncino_stimola il metabolismo e la digestione. Grazie al suo contenuto in antiossidanti e capsaicina (vasodilatatore), viene usato per migliorare la circolazione. ✅Noce moscata_ è una spezia di solito sottovalutata. È interessante sapere che la noce moscata viene impiegata in omeopatia. Ad esempio, risulta utile in caso di pressione bassa e di reumatismi. Viene inoltre utilizzata per le malattie che colpiscono i bronchi e per i problemi di digestione. ✅Cumino_è una delle principali spezie della salute nell'Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. È ricco di ferro ed è adatto alla stagione invernale, per via del suo potere riscaldante. È efficace nella riduzione del colesterolo e dei livelli degli zuccheri nel sangue. ✅Chiodi di garofano_sono ritenuti benefici dalla medicina naturale per alleviare i dolori legati all'artrite. Costituiscono un antibatterico naturale adatto per la preparazione di decotti e per l'impiego come collutorio. ✅Anice stellato_ ha importanti proprietà digestive e antidiarroiche. Dall'anice stellato si estrae l’acido shikimico usato per produrre farmaci antivirali. In virtù delle proprietà secretolitiche di cui l'olio essenziale di anice stellato è dotato, il suo utilizzo può essere utile in caso di infiammazioni delle vie respiratorie, tosse e catarro. #farmaciamuracapoterra #healthylifestyle #healthyfoodshare #spices #instagram #Repost @angela.galafate
A post shared by farmacia mura (@farmacia_mura_capoterra) on Aug 14, 2018 at 3:24am PDT
Turmeric
This spice is used most often in Indian cooking, but you can put it in anything from health shakes to potatoes. It’s also a perfect natural dye if you want something to turn yellow, such as rice.
Paprika
This Spanish spice is used over everything, including Spanish octopus, but it is also essential for Middle Eastern cooking.
Allspice
Allspice is a really unique warm spice used a lot in Asian cooking. But, it is also essential to Cajun cuisine as well. You can get it pre-ground or in large seeds, both having a lot of flavor.
Cumin
Cumin is used in a lot of Mexican-American cooking, but can also be a great alleviating spice in Indian curries and African stews.
